creapure co to

A co powiecie na cos takiego OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 + OLIMP CREAPURE MONOH + OLIMP D-RIBOSE ??? jezeli nie to podajcie mi jakies konkretne produkty

Dzieki wielkie ;) shrewd2 i remik664 lapcie Sog'a A co do mono to CREAPURE z Olimpa bedzie dobre??

Białko w ilości 2.5g/kg masy wystarczy - suplementy jako uzupełnienie diety (białka sojowe są raczej mało wydajne) Tłuszcze na poziomie 1g/kg masy ciała - głównie nienasycone kwasy tłuszczowe ( olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy laskowe) WW w ilości od3 do 5g/kg masy o niskim IG głównie w pierwszych 4 posiłkach oraz o wysokim Ig po treningu w [...]

Z tym brzuszkiem masz podobny problem jak ja kiedyś, to co mogę ci polecić: 1. jeśli keratyna to OLIMP CREAPURE PYRUVATE (tylko ta) 2. odpuść sobie gajnery bo brzuszek raczej urośnie niż zmaleje postaw na czyste białko, serwatka lub jajo np. ULTIAMTE NUTRITION Prostar Whey Protein lub OLIMP Egg Protein 3. ćwicz i jeszcze raz ćwicz, brzuch się [...]

chłopie...z tego co wymieniłeś to cokolwiek byś nie kupił z Ultimate`a to bedziesz zadowolony... ale faktycznie np. białko...tańsze będzie z hiteca i tez bardzo dobre (choć smak już trochę gorzej) A z Olimpa można wybrać np nową kreatynę Creapure...chociaż tutaj akurat masz to samo w Ultimacie i na dodatek Ultimate jest w większości sklepów [...]

Posiłek III - 11:30 (szkoła) ryż brązowy co tutaj ?! ogórek / pomidor oliwa z oliwek Mięso chude posiłek V - 16:30 (po treningu) Creapure 4 kapsułki wafle ryżowe polędwica sopocka Pewnie mało kcal Ci z tego wyjdzie. Dużo za mało. Nie zamieniaj. Dołóż tu węgli i białka. Koktajle to posiłek

creapure ultimata jest w opakowaniach co najmniej 300g... więc przeginasz z dawkami... miałeś brać po płaskiej łyżeczce a nie kopiastej! i po takim krótkim okresie efektów mozesz nie zauważyć... nie gorączkuj się! to nie ciasto w piekarniku rosnące w ciągu godziny! proces budowy mięśni jest dłuuugi i powolny... to trwa latami a nie tygodniami...

jesli chodzi o pirogronian kreatyny to b.dobry jest creapure pyruvate...co do termogenikoow czy raczej preparatoow spalajacych tkanke polecam preparaty oparte na gugoolsteronach...dodatkowo green tea extract..o wysokim stezeniu katechin..i jakis dobry fat burner..... a i jeszcze jedno..niekoniecznie w nazwie termo oznacza tero wpraktyce:) tero.to [...]

Co Wy gadacie? 500g Weidera kosztuje teraz pod 80zł. Ludziska, tam macie "Creapure" i pewność, że tam jest w ogóle kreatyna Bierz lepszą jakościowo i dobrze na tym wyjdziesz. A jeśli chodzi o OLIMP - Vital to wybieram OLIMP Mega Caps. Dużo ludzi brało i dużo chwaliło. A jedyne pozytywne komentarze na temat mono Vitala to widzę tylko na [...]

creavate to to samo co creapure pyruvate olimpa:)dokładnie to samo..tylko olimpa taniej...wyboor prosty..;) pozdro bigger biger

Kupie chyba; -CREAPURE MONOHYDRATE 250k. (dni treningowe 3 kapsulki po przebudzeniu,4 bezposrednio po treningu.W dni bez treningu 4 kapsle po przebudzeniu) -GAINER MCT 5000g (jest stosunkowo dobry i tani,3x50g) -No i witaminki "UNIVERSAL" Daily Formula 100 tab. -Carbo narazie niebede kupowal,kupie je najwyzej po pierwszym cyklu na [...]

Jesli chcesz dobra mikronizowana kreatynke to bierz smialo z firmy Aminostar 500 gram za nie całe 50 zł,a jesli ma to byc creapure to polecam z Myogenix koszt około 70 zł Co do Gain fast to miarka ma 45 gram Dawkowanie ok.

no wiec sprawa wyglada nastepujaco wlasnei jestem w trakcie cyklu kreatyny ( mono + citro + piro + dodatki ) zostalo mi jeszcze jakies 3-4 tyg ale chcialbym powoli zaczac przechodzic na cykl rzezby.. No i tu moje pytania 1. Od ilu razy tygodniowo/ ile minut polecacie biegac ( na poczatku ) ( zakladam ze aeroby bede robil na czczo ) [...]

jesli masz tendencje do tycia ogranicz węgle a dodaj więcej białka , do tego mozesz brac kredke OLIMP 1000 Creapure i L-karnityne L karnityne brać przed aerobami a kreatyne w dni nietreningowe na czczo 5g bez ww prostych lub wieczorem 5g równiez bez ww prostych , a w dni treningowe 45 min przed siłką 5 g popijając np sokiem winogronowym i zaraz [...]

"Mam juz Creapure Monohydrate i Citrate, L-Glutamine Olimpa, Peptyd Glutaminy Treca, Białko Ovopolu i nową serwatke Olimpa WPC80." Ja nie Slawek, ani Darek ale moze pomoge Wiec tak: dzien treningowy: rano: 7-8 kap citro po ok. 15 min 5 g gluty po treningu: 5-6 g mono z glukoza lub Carbo (ew. to i to) po 10-15 min 5g gluty po ok. 15 min [...]

Ja w tej chwili na noc mieszam hi-tec 90%, ovopol, naturell sojaprotein i serwatkę Treca. A kreatyna Treca mikro jest ok., tyle że drogo wychodzi. Z tego co wiem to Trec niedługo wypuszcza creapure która będzie kosztowała 49 zł za 250g SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] jest równa efektom które przyniosą reasumując powinienes skupic sie na dobrym jedzeniu, treningu opartym o podstawowe cwiczenia, a co do twojego cyklu, to miałem proponować creapure, ale po 3 cyklach bedziesz bewnie chciał odmiany, proponowałbym więc jakieś inne podstawowe produkty, tcm np, czy też tcm w połączeniu z mono, z dodatków biało jeśli [...]

[...] wejsc i odpowiedzi roowna jest 1 ...to sugeruje niestety tendencyjnosc twych wypowiedzi ,ktoore niechybnie ktos kazał ci tu zamiescic:))))))))))))))))) apropo kreatyn --olimpa ,hiteca,nutrenda ...sa zdecydowanie lepszymi jakosciowo od kreatyny treca:)))co do mikronizacji to wiem ze olimp wypuszcza micro creapure ..niebawem. pozdro bigger biger

"Creapure Monohydrate Powder - 600 g - podobno lepiej zacząć od monohydratu a później "przesiąść" się na jabłczan kreatyny (creafusion). Prawda czy nie ? :) " Nie Z reszty co wybrałeś to tylko białko bym brał, ale nie izolat tylko WPC. Jak masz nadmiar kasy to kupuj 2xXPanda i 3kg dobrego WPC

[...] ,wiec 5 gram starczy bierz rano na czczo w dnie beztreningowe, a w treningowe bierz 5 po treningu jesli chcesz wiecej to mozesz jeszcze cos rano wziac , co do firmy to ma byc creapure , czyli surowiec z niemieciego SKW (najlepszy) , ja jednak wybralbym inne bardziej sprawdzone kreatyny (ultimate prolab ) czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM